Деловая сеть Йошкар-Ола
Компании:4 397
Товары и услуги:1 884
Статьи и публикации:154
Тендеры и вакансии:59

Как усилить эффект от занятий спортом?

Как усилить эффект от занятий спортом?
15.06.2018
Иногда заставить себя пойти на тренировку невозможно. Ведь сегодня столько всего произошло! Лучше завтра. Понимаем, сами не без греха. Где найти мотивацию? Тебе нужна помощь друга!

ОБЪЕДИНИ УСИЛИЯ
Для того, чтобы начать новую жизнь — ведь это она и есть, — важно найти подходящую компанию. Того, кто сможет бросить тебе вызов, подбодрить или тот, кому тоже нужна мотивация. Вместе проще (и веселей!).

НАЙДИ ПАРТНЕРА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
Плюсов в совместных тренировках — уйма. Поэтому выбрать того самого, с кем ты будешь бегать 5к по утрам, держать баланс в сарвангасане или ходить на кроссфит, — задача номер один. Твой спортивный бро должен быть лучше тебя и обладать большим запасом настойчивости. Эдакая лучшая версия тебя. И она будет выталкивать тебя из зоны комфорта. Если же ты исправно ходишь на спорт, но заскучала, найди человека, у которого беда с мотивацией. Стань для него ментором и тренером в одном лице. Долгие часы тренировок и радость от успешных результатов — тебе понравится быть наставником!

Где искать партнера для тренировок? Спроси друзей и знакомых, родственников и коллег. Заговори, наконец, с людьми, которые ходят с тобой на одну тренировку (может они ищут тоже самое?). Напиши пост в соцсетях о том, что ищешь компанию для тренировок и жди комментариев. 

ОБГОВОРИ ПЛАН И ЦЕЛИ
Вы договорились ходить на спорт вместе — поздравляем! Теперь самое время обговорить и план тренировок, назначить время и день недели. 

1. Придумайте общие и индивидуальные цели и поставьте сроки выполнения. Это должны быть действительно крутые цели, добиться которых будет и достаточно сложно, но интересно. Соревнуйтесь между или с самими собой, помогайте друг другу не срываться и не брать на себя слишком много.
2. Абонемент на индивидуальные тренировки для каждого стоит довольно дорого, но вы всегда можете договориться с тренером и заниматься втроем, поделив стоимость. 
3. Шопинг мечты, улетный трип в Европу на выходные или важное событие — придумайте цель мечты, ради которой действительно хочется работать изо всех сил. Празднуйте успешные результаты, разбирайте неудачи и не сдавайтесь. Все получится!

Как купить http://ori1.ru/index/0-15

Присоединяйтесь к нам в ВК https://vk.com/12oriflame12

Наш сайт http://ori1.ru/

посмотреть все (30)

Другие статьи и публикации компании:

Мы должны уделять не меньше 30 минут в день активным физическим нагрузкам. Но у нас не всегда есть возможность заниматься (нехватка времени или желания).
16.06.2018
Дня не проходит, чтобы мы не узнали о новом легком и быстром способе сбросить лишний вес. Но так ли полезны эти диеты для твоего организма? Этот вопрос мы задали доктору Анке Гинзбург.
15.06.2018
Работаешь изо всех сил, пьешь кофе с двух рук, успеваешь увидеть детей и близких перед сном, а список дел так и не заканчивается. Как найти время для важных вещей? И что для тебя действительно важно?
15.06.2018
Мечтаешь о собственном бизнесе, но не располагаешь стартовым капиталом? Это не повод терять мотивацию! Мы разберем по порядку, как открыть свое дело с минимальными вложениями.
15.06.2018
С таким вопросом мы обратились к мастеру-парфюмеру Натали Лорсон, автору новой коллекции премиальных ароматов Sublime Nature. Читай больше интервью.
15.06.2018
Представляем NovAge Men — первый комплексный уход для мужчин. Все четыре продукта разработаны специально для мужской кожи и учитывают все ее особенности.
15.06.2018

Статьи и публикации других компаний:

ОО «Федерации Айкидо Марий Эл» - основана 03.06.1999г., аккредитована при Министерстве спорта Республики Марий Эл, является отделением Оосинкан (филиал Всемирного центра Айкидо в России).
01.10.2014
Информация о продавце
  • +7 (961) 377-91-16
  • г. Йошкар-Ола, ул. Школьная д.15
  • ori1.ru
Легендарная продукция Oriflame со скидками и доставкой. Консультация. Регистрация. Заработок в сотрудничестве с Орифлэйм. Протеиновое питание, уход за телом и лицом, косметика, парфюмерия, аксессуары.
×